Статья о том, какая музыка может помочь в различных ситуациях: уменьшить тревогу и раздражительность, снять симптомы гипертонии, уменьшить головную боль, поднять жизненный тонус и уменьшить злобность. В статье приведены примеры композиций известных композиторов, которые могут помочь в каждой из ситуаций.

Список из 100 книг, которые помогут понять себя и окружающих, включая произведения таких авторов, как Михаил Булгаков, Александр Пушкин, Федор Достоевский, Лев Толстой, Антуан де Сент-Экзюпери, Михаил Лермонтов, Илья Ильф, Евгений Петров, Джордж Оруэлл, Габриэль Гарсиа Маркес, Джоан Роулинг и других.

Стать легче и счастливее можно, если научиться отстраняться от проблем и искать причины для радости во всем. Воспитывайте в себе чувство юмора, не цепляйтесь за негатив и не бойтесь перемен. Тренируйте умение быть счастливым и жить легко.

Избавиться от жира на животе, одновременно прокачав руки, ноги и ягодицы, - для этого достаточно освоить тренировку от Пинк! В статье представлены 5 упражнений для пресса, которые помогут проработать все группы мышц, а также мышцы-стабилизаторы. Добавляйте к тренировке кардио и ваш пресс будет без единого грамма жира!